天气渐渐转凉，不知不觉就入秋了，又到了让不少家长发愁的“秋季腹泻”高发期，宝宝可能又拉又吐还发热，处理不好还可能影响宝宝的食欲与睡眠！
养过娃的家长都知道，宝宝的健康状态与肠道息息相关。
比如宝宝腹泻，可能是肠道被病毒感染；宝宝便秘，可能是肠道蠕动过慢；宝宝腹胀，则可能是肠道内消化不良……总之，肠道作为身体最大的免疫器官，为宝宝的免疫力做出了很大的贡献，而肠道菌群们发挥的作用更是功不可没。
益生“菌”团大作用
守护肠胃好帮手
近年来，随着消费者营养需求的提升以及企业科研能力的进步，营养品市场的发展愈发蓬勃，其中益生菌更是难掩“光芒”，国家对其也越来越重视。
今年8月，国家卫健委进一步规范了《可用于食品的菌种名单》和《可用于婴幼儿食品的菌种名单》管理，审评机构组织专家对两个菌种名单进行了更新，包含对名单的增补完善、调整菌株名称并将其细分到亚种。从这一系列动作可以看出，我国对益生菌的研究在不断进步，并且未来益生菌分类将更加具体，意味着益生作用也将愈加细分。
截至目前，我国《可用于婴幼儿食品的菌种名单》里有14种菌株，主要的益生作用大致可分为改善肠道问题、预防缓解过敏和提升机体免疫三类，这些菌株通过大量的临床验证后被批准添加至婴幼儿食品中，家长们在挑选益生菌时可作为参考。
除名单上的菌株外，不少家长平时可能还接触过布拉氏酵母菌、戊糖片球菌等菌种，其中长双歧杆菌cect7894、戊糖片球菌cect8330两类更是近两年的“热门组合”。
由中国学者陈科博士领导的专家团队历时三年最终证实，口服长双歧杆菌cect7894和戊糖片球菌cect8330组合制剂可显著改善婴儿绞痛症状，该文献于2021年9月10日正式刊发在儿科前沿学术期刊《frontiers in pediatrics》。但在使用前建议咨询医生，且需注意产品的用量和适宜人群。
选菌更有大学问
好产品“益”起选
常使用益生菌的家长们应该都清楚，益生菌是否有用多取决于选对菌株和吃够量。因此营养智库也一直告诉大家要熟练运用益生菌“五看法”：
【看菌种和菌株号】
看产品所含有的益生菌菌株是否符合宝宝所需。比如：
·急性肠胃炎、腹泻的宝宝可关注动物双歧杆菌bb-12、鼠李糖乳杆菌lgg等菌株；
·有提升免疫、降低过敏几率需求的宝宝可关注乳双歧杆菌bi-07、短双歧杆菌m-16v等菌株；
·肠绞痛的宝宝可关注长双歧杆菌cect7894、戊糖片球菌cect8330等菌株。
选购益生菌时，建议选择直接能从外包装看见菌株的产品，比如童年故事这3款益生菌，通过不同菌株的组合搭配，能满足不同人群的需求。
【看剂型】
剂型主要与产品的保存和宝宝吞咽能力相关，不同的剂型适合不同月龄的宝宝。
滴剂型易于喂养，但需要低温储存，且使用时可能存在滴管的污染；
粉剂型则需伴40℃以下的温水服用，外出使用时较为不便；
普通胶囊和片剂都方便携带，但对宝宝而言，存在难以吞咽的可能。
正是考虑到这些问题，童年故事益生菌在原本滴剂剂型上做出升级，目前所采用的软胶囊型一次性解决4大痛点：
①不同菌株对应胶囊颜色不同，易区分，吃对才有用
②食用方便，软胶囊剂型无需担心有沉淀，食用前无需“摇一摇”；有咀嚼能力的宝宝直接食用，咀嚼能力较弱的宝宝则能直接挤出食用
③独立包装不仅能保持菌株活性，有效抗氧化，还更便携，随时随地都能食用
④剂量高且精准，挤出食用不挂壁也不浪费
【看活菌数】
《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确提到，活菌类益生菌保健食品，在其保质期内的活菌数量不得低于 10^6 cfu/ml（g）。
换算一下，我们建议宝宝每次口服的益生菌数量在50-150亿个左右为佳。童年故事3款益生菌单粒含量都符合该条件，最高可达“百亿株”，有助于菌株在肠道更好地定殖与利用。
【看成分】
产品是否有敏感成分。从上表可看出童年故事益生菌成分纯净，无敏感成分。除益生菌外，查看配料表，还可判断是否添加有助于益生菌增殖的益生元，以及精制糖、香精香料等不适合宝宝食用的减分成分。
【看适宜人群】
不同益生菌产品的适用人群不同，尽量以产品标识的适宜人群为准。购买时了解清楚是否适合宝宝年龄，是否含有致敏成分。童年故事益生菌小月龄宝宝也能使用。
助力行业发展
见证美好“童年”
看完了益生菌产品怎么选，平日里有腹泻便秘问题、肠道功能紊乱、免疫力低下等问题的人群不妨多关注一下益生菌，适当补充。同时还可合理搭配优质益生元，以帮助益生菌的增殖，童年故事今年也推出了低聚半乳糖饮液，每袋含gos 6696mg、 fos 744mg，含量配比9:1，更有助于增殖双歧杆菌！
从益生菌滴剂升级至益生菌胶囊，从复合益生菌研究至优质益生元产品开发，童年故事在宝宝肠道问题方面持续精耕，用行动践行品牌理念，保持初心不断助推着营养品行业的高质量发展。
童年故事作为中国营养品品牌的强力军之一，始终担当使命。于渠道，通过培训传递专业营养知识；于消费者，通过产品传播科学育儿理念。从品类布局到产品细节，无处不在展现着品牌的实力与魅力，力求让每一位遇到童年故事的人都是幸运的，也致力与更多中国家庭一起见证宝宝的美好未来！
参考文献
[1]吴诗寅,蔡美琴.长双歧杆菌与婴幼儿肠道健康的研究进展[j].临床儿科杂志,2022,40(09):715-720.
[2]陈洁;程茜;黄瑛;黄永坤;黄志华;楼金玕;舒赛男;王宝西;王文建;武庆斌;张琳;郑跃杰.益生菌儿科临床应用循证指南[m].中国实用儿科杂志，2017：81-90.
[3]《益生菌类保健食品申报与评审规定》
（责任编辑：利佳洵）